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あまりにも色々な文献を読み漁ると!混乱しますね。エリカ・アンギャルさんの本は3冊持っていますが!この本が一番良い内容だと思います。和食も掲載されており!日本人も実践しやすそうです。

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2017年04月01日 ランキング上位商品↑

ダイエット エリカ・アンギャル30日で生まれ変わる美女ダイエット [ エリカ・アンギャル ]

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。O型にはNGとされている乳製品も摂って良い事に。文字が大きくて挿絵も綺麗だし、参考になるレシピもあってとても良い本だと思います。其れで体調が悪くなったら辞めればいい事ですし。後は私にとっての禁止食材無し。。私にとってのバイブルです!実践は難しいですが!1つでもできたらと思います。今まで食べて来なかった食材で!食べろと言われるのは!肉類!魚介類!白米ですか。個人的にはこの本の食べ方は!私に最も優しい食べ方です。ほんとにこの通りに食べたら体質改善できるのか、随分贅沢ができると思います。注文番号: 読みたいタイミングで届いたので!対応が早かったです。どんな食品を摂取したら良いか分かりました。はじめてこの様なダイエット本を読むひとにとっても!楽な食事方法ではないでしょうか。この本の通りに実践すれば確実に綺麗になれます。此れも納得。また!加工食品の罪!添加物!合成化合食品。勧められて居る食材と、避けるべき食材は、血液型に限らず、想像した通りで、精製した砂糖や小麦!!小麦と砂糖の悪者ぶりは此処でも一致して居て、納得します。豆類食べても良いとはありがたい話です(^^♪この本は!今まで禁止事項に縛られて苦しんで来た私にとっては!鎖を緩めて呉れた新しい本です。。タダモ博士の方式に少し穴をあけた様な健康ダイエット本だと思いますが。栄養素についての説明!レシピ!ライフスタイル!とても参考になりました。エリカさんの御本に従おうかな〜〜と思ってしまいます。あまり厳しくないので!書いてあることを実行しやすいのです。レシピ本というよりは、説明が多く知識を学ぶ本です。エリカ・アンギャルさんの本と一緒に!タダモ博士のnew血液型健康ダイエットの本も購入したのですが!エリカさんの本の方が大分私にとってはありがたい食生活になって居ると言えます。個人的な事ですが私はO型で、合わない食べ物を除去食として考えて居ますが、エリカさんの本では合わない食べ物なんて事がなくて、健康的な食べ物は全部一緒。加工されて居ない生鮮食品!味付けされて居ない肉や魚介!良いですね!!こう言う物をたっぷり食べたいです。自分が苦手な食材やら食べ方が美女になる方法だとわかりました(泣)まず、私には意識改革が必要です。若しこの本に書かれてある食べ物だけを食べればいいのなら!自分としては大変に楽ちんです。独身の方や自由な時間を持っている方は30日挑戦できるかもしれませんが、子どもがいたり、フルタイムの仕事の方には難しい(汗)自分のできる範囲でがんばろうと思いました。まず本の大きさはA5サイズで!文字も大きく読みやすいです。ダイエットをしていなくても、健康的な食生活の情報がたくさん紹介されていて、とても参考になりました。お勧めです(^^♪注文番号:エリカ・アンギャルさんの本をあと3冊持っていますが、こちらの本が1番良かったです。豆類もOK―――などなど、ミューズリーに豆乳掛けてフルーツなんてスタイルは、食べてはいけない食材になって居るので、窮屈でした。筆者の優しい人柄が感じられる本でした。加工食品や添加物の入った物は既に食べて居ないし。自分のできるところから取り入れていますが、食べ物を意識することで少し痩せることもできました。加工食品やジャンクフードを食べ慣れている人にとっては厳しいかもしれませんが。無添加でオーガニック無食べ物がいかに重要か書かれて居ます。ずっと楽です。